jaki jest

Jakie odzywki byscie zaproponowali w celu zwiekszenia sily ? Dieta , staz , plan jest teraz musze zakupic jakies dobre odzywki aby efekt byl lepszy co do stufu jaki moglbym wydac to okolo 300 zl .

a czy taki trening jaki przedstawiłem jest wystarczający ??

Ile masz lat, jaki masz staż, które to spotkanie z SAA. W ogóle to ten cykl jest do du.py kto Ci go rozpisał?! Poz

Pomyślałem, że warto byłoby podyskutowac o sprzęcie kuchennym, jakiego używamy bądź jaki na pewno umiliłby nam życie skracając czas przygotowania posiłków i nie tylko. Wbrew pozorom to poważny temat bo jednak obok wiedzy teoretycznej liczy się i praktyka a już infrastruktura kuchenna to podstawa. Jeśli sprawnie i szybko przygotowuję posiłek to aż [...]

Bylem disiaj w sklepie a tu tyle ryzy Bialy Zwykly Bialy Ekstra Bialy Amerykanski Paraboiled Brazowy Jasminowy Basmati Dziki Ktory z tych ryzy jest najlepszy ?? Kupilem wszystkie i bede testowal a narazie czekam na wasze opinie... jaki ryz podaja w chinskiej kuchni - taki drobny i suchy ?

A w jaki sposób mogę stosować Xp + Noz Throttle( większ część kreatyny to kreatyna orotowa). Czy dobre jest: porcja Xp przed treningiem, a porcaja Noz po treningu, czy lepiej Noz rano, a Xp przed treningiem. A może jeszcze innaczej? Proszę o odpowiedz.

no sory, myślałem ze forum jest poto żeby wyrażać własne opinie, nienapisałem nic obraźliwego, chociaż mogłem, a co do kolegi piszącego że za sam podpis nalezy mi sie ban to człowieku: zbanuj mnie a pokażesz jaki z ciebie inteligentny wdupowłaz

[...] ze w pasie przybywa? najwieksza role odgrywa tutaj bilans kaloryczny a nie glukoza, tym bardziej spozyta po treningu.... i prosze rotto zebys nie przezywal tak kwesti genetyki, urodziles sie taki jaki jestes i musisz to zaakceptowac, ja nie przezywam tego ze mam 180cm wzrostu i chcialbym wiecej... i nie odbieraj tego ostatniego jako ataku pozdro

sorry ze pytam bo pewnie jest juz gdzies to opisane ale czy jest to bardzo wazne jaki rodzaj tluszczy;bialek i ww zjadam? a jesli tak.. to wytlumaczcie mi jakie sa rodzaje np wiem ze sa ww proste i zlozone.. ale nie wiem w czym wystepuja i w jakich prporcjach;/ tez cos pisaliscie o tluszczasz nasyconych;jednonienasyconych i wielonienasyconych ale [...]

czesc - jestem po miesiacu efedrynowego wspomagania ale czuję, że to jest FE :) Proszę krótko o info - wg was jaki bezefedrynowy spalacz wziąć? thermo fat burner (trec) czy thermo speed extreme (olimp). 3x w tygodniu basen 2x w tygodniu aeroby 45-60 minut. A może co innego? Szperałem po archiwum ale ten NAWAŁ informacji jest przytłaczający. Pozdr M

najlepszy według was sposob na dawkowanie hp+nitroII jaki jest ?? oprocz tego mam takze do wyboru ( do wyboru gdyz nie kupiłem jeszcze supli) hp+clout, hp+xpe , ale zdecydowałem sie na hp+nitroII mam nadzieje ze efekty beda zadowalajace no wiec jak byscie to dawkowali ??

warto poszukaj w wyszukiwarce pierwszy temat jaki znalazla: " Jej dobroczynne właściwości oddziałują na przemianę materii, nasilają procesy redukcji tkanki tłuszczowej, po1ecana jest więc dla osób z nadwagą, Potwierdziły to badania prowadzone na Uniwersytecie Genewskim. Polifenole stanowi akcelerator przemian energetycznych- przyspieszają [...]

Słaby mam aparat dlatego taka jakosc.. Na listku są cyfry: 09037720 niewiem czy to nr serii czy data ważn. Jaki smak mieliscie bo ona nie jest słodka tak jak np. bionabol jak wzialem na jezyk..

Cwicze juz jakies 2 lata , nabralem juz masy teraz chce ja zrzucic , katuje juz sie aerobami i suplami ( Thermo Speed , Tight , Thermal Pro ) , jednak nie daja one już akiego efektu jaki chce . Czy jest jakis koks ktory zdecydowanie pomoze mi w redukcji? Slyszalem o winstrolu , jednak czytajac posty nie wydaja mi sie on zbyt odpowiedni . Zdaje [...]

o stary a jaki masz wiek bo powiem ci z doswiadczenia gdyz mam ciagłe problemy z barkami ze musisz naprawde wyleczyc staw i udac sie do lekarza on da ci pewnie skierowanie na rehabilitacje smaruj bardzo dokładnie i czesto mascia tez uzywam veral jak boli to przykładaj lodem nie wiem jaki masz staz ale pamietaj zeby sie przykładac do wszyskich [...]

kolega klufczyk ma racje, chodzi o 3 worki po 0,5kg. Slyszalem, ze bialko jest potrzebne do mety. Powiem wprost. O diete to juz ja bede sie martwic, tylko chcialem dac do oceny zestaw jaki zamierzam kupic i czy to nie za duzo te 200 mety i 10 amp prolo na poczatek. Pozdro oO

[...] bo zająłem 7dme miejsce na 7dmiu startujących. Nie będę się tu usprawiedliwiał, że kolejny zawodnik był o 10 kg większy bo nie o to chodzi, cóż zszedłem na ziemie zauważyłem jaki kawał drogi jeszcze przede mną ile jeszcze trzeba zrobić. Ale cóż nie poddam się dalej będę szedł do przodu z podniesioną głowa mam w końcu cel chce wystartować, chce [...]

[...] lubią dużo a)Ramiona chce robić od początku bo mi najbardziej na nich zależy b)Czy w kolejnych makrocyklach zmienić ćwiczenia czy dodać tylko serie w poszczególnych ćwiczeniach? Jak tak to w jakich? c)jaki jest czas odpoczynku między seriami i czy zmienia się w 15-stkach, 10-tkach i 5-kach Zmieniony przez - koks127 w dniu 2006-05-30 09:47:35

mam rozumiec ze wynik jaki ukazal sie na wadze jest równy bf i powinien byc zblizony do tego wyniku jaki ukazyskałby sie,gdybym zastosował metodę opisaną w poscie:http://www.sfd.pl/temat123556/

[...] wyciskanie lekko) 1) Przysiady (z zatrzymaniem) 6-7 seri 6-3 powtórzenia 2) Przysiady na pudło 4x5-6 (nigdy nie robiłem tego ćwiczenia wiec bede musiał zobaczyć jak to idze, jaki ciężar wysokość pudła) 3) Wykroki 4x5-6 powtórzeń 4) Wyciskanie skos góra 5x6-4 5) Rozpietki na płaskiej ławce 4x8-6 6) Pompki na poręczach 4x4-6 7) Brzuch 4x10 (z [...]